Jeśli czytacie Hello Zdrowie, nie trzeba Wam tłumaczyć, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Każdemu jednak brakuje czasem inspiracji na poranny talerz. Dlatego przeszukaliśmy dla was bezkresne morze przepisów na śniadanie z najlepszych i najpiękniejszych polskich blogów kulinarnych. Smacznego!

1. Zimowy zielony sok

Zaczynamy najzdrowiej, jak się da – zielonym koktajlem od The Food Heaven. W końcu kto powiedział, że przepis na śniadanie to bułka plus wędlinka? O wyższości zielonego koktajlu nad ninymi shake’ami możecie przeczytać tutaj.

Źródło: www.thefoodhaven.blogspot.com

2. Hummus z batatami

Dla tradycjonalistów mamy kilka pomysłów na finezyjne pasty, które nadadzą śniadaniowej kanapce zupełnie nowy smak. Przygodę z pastami warto zacząć od humusu według przepisu...et si vous veniez mangez chez nous?

Źródło: www.anoushkaencuisine-pl.blogspot.com

3. Salsa verde

Nadal głodni? Spróbujcie salsy verde od Ani ze Strawberries from Poland:

Źródło: www.strawberriesfrompoland.blogspot.com

4. Pasta alla Pesto

Przepis na śniadanie dla bazyliożerców: z pewnością przypadnie wam do gustu Pasta alla Pesto od Onionchoco:

Źródło: www.onionchoco.blogspot.com

5.  Pasta z czarnych oliwek z tymiankiem i słonecznikiem

Świetną alternatywą dla sklepowych serków smakowych (spulchnianych azotem) może być też domowa pasta z oliwek – przepyszna jest ta według receptury Marty z Jadłonomii, specjalistki od roślinnych przepisów.

Źródło: www.jadlonomia.com

6. Baba Ghanoush - pasta z pieczonego bakłażana 

Jeśli jesteście wyznawcami bakłażana, a znamy wielu takich, zróbcie sobie Baba Ghanoush według przepisu Wegan Nerd:

Źródło: www.wegannerd.blogspot.com

7. Pasta z białej fasoli z czosnkiem i odrobiną chili

Pora na kapitalną pastę z białego Jasia – tę fasolę, która jest świetnym źródłem żelaza, znajdziecie pewnie w każdej kuchni. W paście według przepisu Mai z Qmam Qaszępołączycie ją z egzotycznymi składnikami:

Źródło: www.qmamkasze.pl

8. Simit czyli turecki bajgel

Jeśli zastanawiacie się, co posmarować tymi wszystkimi wyśmienitymi pastami, podpowiadamy: świetnie będą smakować na bajglach z makiem. Sprawdźcie ten przepis na śniadaniowe pieczywo z bloga Smaki Alzacji:

Źródło: www.smakialzacji.blogspot.com

9. Tosty z grzybami i serem kozim

Jesteście fanami śniadań na ciepło? Zajrzyjcie na bloga Co dziś zjem na śniadanie. Jego autorka Marta zna przepisy na śniadania od A do Z. Nasz faworyt to tosty z grzybami i kozim serem:

Źródło: www.codziszjemnasniadanie.pl

10. Omlet z marynowanym imbirem i sezamem

Jeśli na śniadanie kochacie pochłaniać jajka w każdej postaci, kolejne propozycje przypadną wam do gustu. Pierwsza to Omlet z marynowanym imbirem i sezamem według pomysłu Doroty z bloga Smakuje.blox.pl:

Źródło: www.smakuje.blox.pl

11. Jajka smażone z chlebem i szpinakiem

Druga propozycja to jajka smażone z chlebem i szpinakiem z bloga Zmysły w kuchni:

Źródło: www.zmyslywkuchni.blogspot.com

12. Frittata z chorizo i pomidorkami 

Można też zaszaleć i postawić na inspiracje z kuchni włoskiej, czyli Frittatę z chorizo i pomidorkami – to przepis z bloga Kuchene Fantazje:

 

Źródło: www.kuchennefantazje.blogspot.com

13. Jajecznica deluxe

Jak mówi autorka przepisu - Gosia z bloga Modern Taste, to przepis na śniadanie dla wymagających. Przekonajcie się sami!

Źródło: www.moderntasteblog.blogspot.com

14. Wegeburgery z quinoa i brokułów

Jeśli daliście się ponieść burgerowemu szaleństwu, Wegeburger z quinoa i brokułów według przepisu Moniki z Gotuje bo lubi będzie dla was strzałem w dziesiątkę.

Źródło: www.gotujebolubi.pl

15. Zapiekany omlet orkiszowo-jaglany ze szpinakiem

Orkisz, kasza jaglana i szpinak w jednej potrawie? To musi być jeden z najzdrowszych śniadaniowych przepisów. Marek z bloga Gotuj zdrowo zna się na rzeczy!

Źródło: www.gotujzdrowo.com

16. Owsianka z persymoną

Na koniec złota trójka śniadań na słodko. Wszystkomająca i megazdrowa owsianka z persymoną od Pauliny z Time for Dessert:

Źródło: www.timefordessert.pl

17. Herbaciana jaglanka ze śliwkami

Królewska jaglanka – z herbatą i śliwkami - według przepisu Tosi i Śliwki z bloga W brzuchu:

Źródło: www.wbrzuchu.blogspot.com

18. Omlet z borówkami

I wreszcie królewski omlet z borówkami z bloga Chilitonka. Palce lizać!

Źródło: www.chilitonka.com

Skoro znacie już 18 królewskich przepisów na śniadanie, nie ma żadnych wymówek – ten posiłek to podstawa. A takie śniadanie to jeszcze przy okazji – prócz porcji zdrowych porannych kalorii – solidna dawka endorfin. Mniam…